Olá! Eu sou Ana Vitória, médica, especialista em pediatria e nutrologia. Durante muito tempo, vivi de forma inconsciente em relação à saúde e qualidade de vida. Comia o que tinha, não pensava sobre alimentação e, apesar de ser médica, meu foco sempre foi tratar doenças, sem entender a fundo a importância da nutrição na prevenção e no bem-estar.

Foi na minha primeira gravidez que comecei a me atentar mais à alimentação, mas foi próximo dos 40 anos que essa ficha realmente caiu. Eu me sentia cansada, desanimada, vivendo de forma automática entre plantões e responsabilidades. Quando decidi praticar atividade física, percebi que não tinha energia suficiente. Foi aí que comecei a estudar nutrição e descobri um mundo que a faculdade de medicina não me ensinou: o impacto da alimentação e dos hábitos de vida na saúde e no desempenho do corpo.

Isso me transformou tanto que resolvi me aprofundar. Estudei nutrologia, fiz diversas especializações e passei a atuar ajudando crianças e adultos a viverem melhor. Mas com o tempo, percebi que faltava algo essencial: a mente e a espiritualidade. A vida tem desafios, e sem uma base emocional e espiritual forte, qualquer rotina saudável se torna um fardo, algo que ‘temos que fazer’ em vez de algo que valorizamos e vivemos com prazer.

Hoje, minha abordagem é mais completa: unir ciência, hábitos saudáveis, mentalidade e espiritualidade para alcançar um verdadeiro equilíbrio. Quero compartilhar esse conhecimento e essa jornada com vocês. Se você quer aprender a cuidar do seu corpo de forma inteligente e consciente, te convido a me acompanhar em minhas redes sociais.